Neuigkeiten


WÖCHENTLICHE YOGAKURSE:

 

Unter Yogalehrer finden Sie Dozenten, die denselben Yogainhalt vermitteln und wöchentliche Kurse in Möglingen und Umgebung anbieten.

 

 

MEDITATION:

 

Termine 2019 für

Kriya-Yoga-Meditationen nach "Paramahansa Yogananda"

in Deutschland, Österreich und der Schweiz hier klicken.

 

 


Kontakt


Sie erreichen mich unter: 

info@korneliaberweiler.de 

0041 76 317 35 36

 

oder nutzen Sie mein Kontaktformular.

Kursinhalt


Ich begleite die vorgegebenen Bewegungsabläufe und Phasen mit verbaler Anleitung, um die effizienten Facetten der einzelnen Bewegungen zu unterstreichen und wichtige Hinweise für die körpergerechte Umsetzung zu geben.

 

 

Kursdauer: 75 Minuten

 

Phase 1: Ankommen im Raum und in der Gruppe

 

Phase 2: Lockerung und Aufwärmen des Körpers

 

Phase 3: Kurzes Stretching zur Vorbereitung

 

Phase 4: Intensives Bewegen zu mitreißender Musik

 

Phase 5: Swing Down zu ausgewählter Musik

 

Phase 6: Kräftigung und Dehnung des Körpers

 

Phase 7: Entspannung zu meditativer Musik

 

 

Mitzubringen sind:

  • leichte Sportbekleidung
  • drehfreudige Turnschuhe für den Innenbereich
  • ein Getränk
  • eine Isomatte oder Wolldecke

 

 

cache_2418712977.jpg