Neuigkeiten
WÖCHENTLICHE YOGAKURSE:
Unter Yogalehrer finden Sie Dozenten, die denselben Yogainhalt vermitteln und wöchentliche Kurse in Möglingen und Umgebung anbieten.
MEDITATION:
Termine 2021 für
Kriya-Yoga-Meditationen nach "Paramahansa Yogananda"
in Deutschland, Österreich und der Schweiz hier klicken.
Kontakt
Sie erreichen mich unter:
info@korneliaberweiler.de
0041 76 317 35 36
oder nutzen Sie mein Kontaktformular.
Kursinhalt
Ich begleite die Übungen und die vorgegebenen Bewegungsabläufe mit verbaler Anleitung, um die effizienten Facetten der einzelnen Bewegungen zu unterstreichen und wichtige Hinweise für die körpergerechte Umsetzung zu geben.
In den Entspannungsphasen erkläre ich die Bedeutung für den Alltag und auch die körperlichen Wirkungen jeder einzelnen Übung.
Kursdauer: 90 Minuten
Inhalt einer Einheit:
Energieaufladeübung
Lichtübung
Asanas
Mudras / Pranayamas
Konzentrationsübung
Schlußentspannung / Abschlußmeditation
Mitzubringen sind
- leichte, bequeme Keidung
- Socken
- Isomatte und/oder Decke
- kleines Kissen