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WÖCHENTLICHE YOGAKURSE:

 

Unter Yogalehrer finden Sie Dozenten, die denselben Yogainhalt vermitteln und wöchentliche Kurse in Möglingen und Umgebung anbieten.

 

 

MEDITATION:

 

Termine 2019 für

Kriya-Yoga-Meditationen nach "Paramahansa Yogananda"

in Deutschland, Österreich und der Schweiz hier klicken.

 

 


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NORDIC WALKING in Möglingen und Markgröningen


Wünschen Sie sich Bewegung an der frischen Luft? Haben Sie sich auch an den vielen Indoor-Sportangeboten sattgesehen?

 

Spüren Sie Gelenkschmerzen und nehmen Ihren Bewegungsapparat nach dem Sport stark strapaziert wahr? Finden Sie die für den Körper effektiven Sportarten zu kraftzehrend und eintönig?

 

Schaffen Sie zeitlich kaum etwas für Ihre Ausdauer und Ihre Kraft zu tun?

 

 

Schluss damit - Bewegen Sie sich neu mit Nordic Walking!

 

Nordic Walking eignet sich grundsätzlich für Jedermann, vor allem auch als Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige oder Personen mit wenig Kondition und auch als Sportart für Best Ager (50+).

 

Eigentlich für jeden, der etwas für sein körperliches Wohlbefinden tun möchte.  Es ist leicht und schnell erlernbar und individuell intensiv auszuführen. Je nach Ihrer Kondition und Ihren Bedürfnissen ist Nordic Walking das optimale Outdoortraining, das sich mit der richtigen Bekleidung und Ausrüstung zu jeder Jahreszeit und Wetterlage durchführen lässt.

 

 

Grundvoraussetzung, um dieses Sportangebot effectiv ausüben zu können, sind dabei die speziellen Stöcke. Durch deren Einsatz wird ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem oder rutschigem Untergrund vermittelt. Sie können nicht nur beim sportlichen Nordic Walking sinnvoll eingesetzt werden, sondern auch bei einem gemütlichen Spaziergang oder beim Wandern. Spezielle Nordic Walking-Schuhe und atmungsaktive Bekleidung sind auch sinnvoll und werden Ihr Training gezielt unterstützen.

 

Sie verbessern die Ausdauer und kräftigen nicht nur Ihre Bein-, Hüft- und Pomuskeln, sondern auch Ihre Oberkörpermuskulatur von Schultergürtel, Rücken, Brust und Armen. Dank der Stöcke wird Ihr Bewegungsapparat entlastet und die Gelenke, Knochen und Muskeln werden schonend beansprucht. Die Stöcke absorbieren belastende Schwingungen auf Handgelenke, Ellbogen und Schultern und sind langlebig und widerstandsfähig. Somit ist Nordic Walking auch für Personen mit Gelenksproblemen geeignet.

 

Nordic Walking steigert Ihre Aktivität, Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit und fördert Ihre Kreativität. Sie fühlen sich weniger angespannt, sportlich und aktiviert. Das Training an der frischen Luft sorgt für neue Energie, lässt Ihren Kopf abschalten und wirkt sich somit positiv auf Ihr Wohlbefinden aus.

 

NORDIC WALKING - Bewegung mit Lebensgefühl!

 

 

 

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