Neuigkeiten


WÖCHENTLICHE YOGAKURSE:

 

Unter Yogalehrer finden Sie Dozenten, die denselben Yogainhalt vermitteln und wöchentliche Kurse in Möglingen und Umgebung anbieten.

 

 

MEDITATION:

 

Termine 2019 für

Kriya-Yoga-Meditationen nach "Paramahansa Yogananda"

in Deutschland, Österreich und der Schweiz hier klicken.

 

 


Kontakt


Sie erreichen mich unter: 

info@korneliaberweiler.de 

0041 76 317 35 36

 

oder nutzen Sie mein Kontaktformular.

Was ist Nordic Walking?


Nordic Walking ist eine Ausdauersportart in der Natur, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

 

Ursprünglich war es eine Trainingsmethode der skandinavischen Langläufer und Biathleten während der Sommermonate. Im Jahre 1997 wurde es dann in Finnland als Breitensportkonzept vorgestellt. Seitdem hat Nordic Walking einen regelrechten Trend im deutschsprachigen Mitteleuropa ausgelöst und entwickelte sich zu einem fest etablierten Sport- und Bewegungsangebot und ist inzwischen eine sehr beliebte Freizeitbeschäftigung.

 

Nordic Walking nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Gehens durch bewussten Einsatz der Stöcke und zählt zu den gesündesten Ausdauersportarten. Es ist ein ganzheitliches Gesunderhaltungs-

programm und wirkt daher in vielen unterschiedlichen Bereichen unseres Körpers.

 

Die zusätzliche Nutzung der speziellen Stöcke hat viele positive Wirkungen, vor allem auf Oberkörper und Arme. Darüber hinaus ist Nordic Walking eine ausgezeichnete Koordinationsschulung für Ihre Arme und Beine. Durch die zahlreichen Dehn- und Kräftigungs-

übungen und die vielfältigen Techniken wird Nordic Walking schnell zu einem effektiven und ganzheitlich kraftvollen Ganzkörpertraining. Somit ist es ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm und für jede Alters- und Fitnessstufe geeignet.

 

Wird Nordic Walking richtig vermittelt und trainiert, verbessert sich Ihre körperliche Fitness, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr körperliches Wohlbefinden. Ein weiterer durchaus angenehmer Nebeneffekt ist das Schwinden mancher überflüssiger Pfunde.

 

 

 

cache_2418712953.jpg