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WÖCHENTLICHE YOGAKURSE:

 

Unter Yogalehrer finden Sie Dozenten, die denselben Yogainhalt vermitteln und wöchentliche Kurse in Möglingen und Umgebung anbieten.

 

 

MEDITATION:

 

Termine 2019 für

Kriya-Yoga-Meditationen nach "Paramahansa Yogananda"

in Deutschland, Österreich und der Schweiz hier klicken.

 

 


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Sie erreichen mich unter: 

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0041 76 317 35 36

 

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YOGA in Möglingen und Markgröningen


Möchten Sie wieder mehr Zufriedenheit, Ruhe und Lebensfreude erleben? Wollen Sie im Kopf abschalten und Ihr Inneres beruhigen und ausgleichen?

 

Ist es für Sie wichtig, Ängsten, inneren Spannungen und auch Schlafstörungen unterstützend entgegenzuwirken?

 

Ist Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigt und es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Möchten Sie vorsorglich Ihre Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Ihren Gleichgewichtssinn fördern? 

 

 

Dann probieren Sie doch einfach mal Yoga aus!

 

Es gilt als das älteste geistige Bewegungs- und Gesunderhaltungs-

programm der Menschheit und bietet Ihnen all diese optimalen Auswirkungen ergänzend mit einer gesunden Lebensführung. In seiner über 2000-jährigen Geschichte entstanden viele verschiedene Übungen für den Geist, den Körper, den Atem sowie zur Konzentration und Meditation.

 

Der geistige Nutzen liegt bei Yoga im Vordergrund, dann der gesundheitliche und körperliche. Sie können erfahren, wie Sie sich mit alltäglichen Aufgaben leichter zurechtfinden und mit körperlichen Beschwerden besser umgehen. Yoga bringt eine beruhigende und ausgleichende Wirkung mit sich und dient dem Stressabbau. Es verbessert die geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und wirkt positiv auf die Psyche. Eine Möglichkeit für alle Menschen innere Ruhe und Einkehr zu finden.

 

Neben den viele geistigen Veränderungen werden durch die unterschiedlichen Atem- und Körper-übungen zum Beispiel noch das Atemvolumen gesteigert, die Muskulatur gekräftigt, der Körperstoff-wechsel angeregt. Somit trägt Yoga einen großen Teil zur eigenen Vorsorge gegen viele gesund-heitliche Beeinträchtigungen bei.

 

Lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen und sensibler für Ihre eigenen Bedürfnisse zu werden. Schon ein regelmäßiges Üben einmal pro Woche kann etwas für Ihr Wohlbefinden bewirken.

 

Die einzelnen Übungen können ganz ohne Mühe und entspannt ausgeübt werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und unabhängig von Alter, Geschlecht und Erfahrung. Der Unterricht ist somit auch für Schwangere geeignet.

 

Bereits nach kurzer Zeit werden Sie die Fortschritte schnell fühlen und sich in Ihrem Körper lebhaft, energievoll, gleichzeitig entspannt und ausgeglichen wahrnehmen können.

 

YOGA - Zeit für Veränderung!

 

 

 

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